O que você realmente deve comer quando sente vontade de comer algo

Ok, o título desse post pode ter parecido um pouco confuso, mas você já vai entender! Encontrei a imagem abaixo e achei suuuper interessante a "descoberta". Sabe quando você está morrendo de vontade de comer aquela torta salgada ou de atacar o pote de Nutella? Mulher tem muito disso, ainda mais quando está na TPM. O que acontece é que essas vontades podem estar relacionadas à falta de alguma substância no seu organismo.  O quadro abaixo nos mostra o que realmente devemos comer para atender às verdadeiras necessidades do nosso corpo.

O post é bem curtinho, mas, creio eu, muito importante pra quem gosta de levar uma vida saudável!

fonte:http://www.portefeminino.com.br/

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